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2011.02.14(レシピ)
ひよこ豆のサラダ
ほくほくの「ひよこ豆」
初めて乾燥のひよこ豆でお料理しました(^・^)

いつもは缶詰の水煮ひよこ豆。
だっちゃんの大好物のひよこ豆のキーマカレー❤

昨夜から、お水の中のひよこ豆♪
すこしだけ大きくなったねぇ(*^_^*)

水から茹でていきます。
あれあれ
30分もすると柔らかくなりました。

急げ急げ
マリナードつくらなくちゃ!!!
玉葱、胡瓜、ニンニクのみじん切りに塩をしてから水分を絞ります。
少しの砂糖、胡椒、グレープシードオイル、エキストラバージンオイルを混ぜ合わせます。
ざるにあげた柔らかいひよこ豆をソースと絡めて冷やします。

さあ、お次!!
アボカドを小さいサイコロにカット、プチトマトも4等分にしました。
レモン、砂糖、塩で味付けです。

冷えたお豆とアボカドを混ぜ合わせたら出来上がり!
美味しいお豆のサラダ❤
ほくほくのお豆、アボカドの滑らかな食感、お野菜のしゃきしゃき!
さすがだね
桃さん^^;
2011.02.14 MOMO

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